Малоподвижный образ жизни - причина многих болезней, как сахарный  диабет 2-го типа,  сердечно-сосудистые заболевания.  Как спорт помогает нам быть здоровыми, стройными, красивыми и бодрыми? Почему спорт так важен в нашей жизни? Как физическая активность действует на наше тело? Должны ли люди старшего возраста заниматься спортом? Почему продолжительность жизни людей в странах Западной Европы или в США больше, чем например, у нас в стране?

Заместитель начальника Медицинского Управления Государственного Таможенного Комитета, доцент Др.Исмаил Эфендиев рассказывает в передаче «Анатомия болезни» на телеканале CBC.AZ.  https://youtu.be/KczqNkIEvL0

Во всем мире 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом, пропускают уроки физкультуры. Физические упражнения могут заменять множество лекарств, но не одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Физическая активность крайне важна для организма, тем более для тех людей, которые живут в городских условиях и которые работают в офисах и ведут сидячий образ жизни. Все это приводит к гиподинамии. А гиподинамия ведет за собой букет различных заболеваний, которые в свою очередь приводят и к раннему старению, и к обострению хронических заболеваний, и  как итог, к ухудшению качества жизни и сокращению ее продолжительности.