Mərkəzi Gömrük Hospitalının endokrinoloqu Naidə Novruzova şəkərli diabet xəstələrinin koronavirusdan qorunması qaydalarını açıqlayıb

Şəkərli diabet xəstələri koronavirus COVİD-19  infeksiyasından özlərini daha ciddi qorumalıdırlar. Çünki,  şəkərli diabet xəstələrində bu xəstəlik ağır keçir  və bu insanlar ciddi fəsadlarla üzləşə bilərlər. Ümumiyyətlə, şəkərli diabet xəstəliyi olan insanlar qanda şəkəri tez-tez ölçməli və nəzarətdə saxlamalıdırlar. Qanda şəkər normadan yuxarı olarsa diabetlə əlaqəli bir sıra fəsadlar yaranır.

Bu fəsadlar zamanı orqanizmin infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyəti pozulur. Şəkərli diabet tip 2 xəstəliyi olan yaşlı insanlar bu vurusdan daha ciddi qorunmalı və aşağıda qeyd olunan qaydalara ciddi riayət etməlidirlər.

1. Qanda şəkərin səviyyəsini normada saxlamaq lazımdır. Bunun üçün gündə bir neçə dəfə qanda şəkəri ölçmək lazımdır;

2. Gün ərzində 1.5- 2 lt maye qəbul edilməlidir;

3. Hərəkət çox önəmlidir.Gün ərzində evdə 5000 addım atmaq lazımdır;

4. Həkim məsləhəti olmadan heç bir dərman içmək olmaz;

5. Qanda şəkər yüksələrsə həkimlə əlaqə saxlamaq və lazım olarsa dərmanların dozasında dəyişiklik edilməlidir;

Evdə qalarkən fiziki aktivlik bir qədır azalır. Ona görə bu cür xəstələr rasional qidalanma ilə sağlamlıqlarına daha ciddi nəzarət etməlidilər.Sağlam qidalanma şəkərli diabet müalicəsinin vacib bir hissəsidir. Buna görə diabetli insanlar üçün qanda stabil şəkər səviyyəsini qorumaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün pəhrizə riayət etmək çox vacibdir. Aşağıda qeyd edilmiş qaydalara riayət etmək məsləhət edilir:

a. Aşağı qlisemik indeksli qidalar üstünlük vermək: (bunlara tərəvəz, kəpəkli buğda çörəyi, yağsız qatıq, yağsız süd və s. daxildir).

b. Qızardılmış qidaları rasionda azaltmaq lazımdır.

c. Şəkər, karbohidratlar və yağlarla yüksək olan qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaq lazımdır.

- Zülallarla zəngin olan qidalara üstünlik vermək lazımdır.(balıq, ət, yumurta, süd, lobya və s.).

- Rasiona yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər daxil etmək lazımdır.

Şəkərli diabet xəstəsənin evdə ayrıca otaqda qalmasını və ona ailənin bir üzvünün qulluq etməsini təşkil edilməsi tövsiyə olunur. Əsas qaydalardan biri də panikadan qaçmaqdır. Belə ki, stres orqanizmdə hiperqlikemik vəziyyət yaradır, bu da immunitetin aşağı düşməsinə səbəb olan amillərdən biridir.